Ooi Meninas, tudo bem?? hoje estou MEGA feliz (novamente), adivinhem porque? Emagreci mais 2 kilos, sim... Meu Deus, estou muuuuuuito feliz, agora vamo que vamo, que tem mais alguns pela frente!!!
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Não abandone seus objetivos. Quando estiver difícil continuar, lembre-se por que começou e quão árduo foi o caminho que já percorreu antes de jogar tudo fora! - Alice Matos |
Bom, agora vou postar uma receitinha para vocês que estou louca para fazer, acho que dará muito certo! Vi no blog da Kenia Vitaliano (acho que é esse o nome dela) Aprenda na Cozinha #comeeagacha
É um pão de batata doce, vejam a receita, é muito simples e prática:
50 gr de batata doce cozida com casca
1 colher (sopa) de água
1 colher (sobremesa) de chia
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 colher (café) de fermento em pó...
Bata tudo (mixer ou liquidificador) e leve para assar,não tem necessidade de unta "a forma" fica a critério de cada um... No microondas de 2 a 5 minutos, no forno a 180C +ou- uns 20 minutos. E se depois quiserem dar uma douradinha, é só passar na chapa... É só isso! Muito simples
Bom agora só basta tentarmos, coloque aqui o resultado de vocês....
Bom por hoje é só, Beijão <3
PS: FOCO NA DIETA E NO TREINO, SEMPRE
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